[Hagi]

Du willst mehr Power auf der Strecke – und das in kurzer Zeit?
Dann probier doch mal Intervalltraining mit Cross Skates! 🧨

Ich hab’s kürzlich auf einer Schotterstrecke mit leichtem Anstieg gemacht:
▶️ 5 Minuten bergauf (so weit du kommst)
🔁 Runterrollen
✖️ 3–5 Wiederholungen
🎯 Danach noch locker ausrollen – fertig ist ein knackiges Powertraining!

Das Ganze trainiert Ausdauer, Kraft, Technik und vor allem Willenskraft – denn nach der 3. Runde merkt man, was Sache ist. 😅

👉 Hier gibt’s den vollständigen Blogartikel mit Anleitung & Varianten:
🔗 Intervalltraining mit Cross Skates (Blogbeitrag)

---

Wie trainierst du?

• Machst du auch Intervalltraining?
  
• Kennst du gute Anstiege oder Schotterrunden in deiner Gegend?
  
• Hast du andere Tipps für kurze, effektive Einheiten?
  

👇 Schreib’s in die Kommentare – wir freuen uns auf deine Erfahrungen!

Und wenn du eigene Trainingsideen hast: Immer her damit!